自己評価下げすぎ
Hiroshi Toyoyamaあなたは、
過去に失敗した記憶が突然蘇り、
いやーな気持ちになることありませんか？
たぶん、多くの方が経験をしたことが
あるのではないでしょうか。
しかも、失敗の記憶に限ってかなり
映像が鮮明なんですよね💦
私は、会社員時代に上司と揉めたとき
のことや、多くの人の前で話をしたときの
失敗などが突然蘇ったりしました。
言葉や映像が鮮明に蘇り、
それらが、その時感じた気持ちを
想起させるんです。
人は失敗を記憶するようにできている
から、命に係わる失敗を回避してこれた
わけです。
だから、失敗が蘇るのは
仕方がないことでもあるのですが、
現代では命に係わることはほぼ
ありませんので、あまり意味ないんです。
でも、
その気持ちに引っ張られますよね。
そして、自己評価を下げてしまいます。
無意味なのに、自分の中で
脳内で情報処理されただけの
感情に流されてしまいます。
だから、それを理解して、
できていること、うまくいっていることに
フォーカスしましょう。
何かしらあると思うんです。
ちょっとでもいい方向に
変化していることが。
コーチングをしていても、
自分の変化にはあまり
気付かないものなんです。
だから、ゴールを低くしてしまう。
もっとできるのに、
良くなっているのに、
自分のことはあまり気付きません。
ゴールは高くないと
あなたの能力は発揮されません。
少しでもうまくいくことがあれば、
今の10倍褒めてください。
私はスゴイ！！
そう思うんです。
そう思うだけで、
あなたには無限の可能性が広がります。
